バラタの筋トレ！

バラタナティヤムの踊りに必要な
体幹をもっと鍛えるために
ジムのパーソナルトレーナーさんに
筋トレの指導をしてもらったよ。

昨日は早く帰ってきたお父ちゃんと
一番キツいプランク！

お腹の内筋に効くーーーー

https://youtu.be/5iijeLeL8cM
Training

4月4日(土曜日)＠豊橋インド祭の
マサラワーラーさんの申し込みもお早めに～
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