カナメはもれなく現代っこなので、
足首が硬いです。
洋式トイレで育ったせい...？というのは、
日本もインドも、世代はほぼ一緒だと
思われます。
足首が硬いと、アラマンディーという
基本姿勢が深くカッコよくきまりません。
踊っているうちに浅くなってしまうことも
しょっちゅうあります。
↑↑これがアラマンディ、
中腰姿勢を保ったままステップします。
上手なダンサーはもっと深い！
いつもお世話になってる
接骨院の先生から教えてもらった、
ストレッチボードを使った
柔軟体操を日々取り入れることにしました。
台の上で自然に真っすぐ立てた方が正解！
ちなみに股関節も硬いので、
開脚ストレッチもやらなくては～！
お父ちゃんも、歯磨きついでにやってみた。
カナメよりは余裕だね、
母ちゃんも、もちろんオッケー！
すると、思わぬ相乗効果が！
お父ちゃんの足の怠さが、
このストレッチで治ったって！！
接骨院の先生曰く、
これを毎日続けたら、3週間で
足首が柔らかくなるよって！！
毎日続けるから
こうご期待！！
