バラタナティヤムでは必須の
手の表現ムドラ。これがなんと
健康促進に有効らしい！？
「指ヨガ」ともいうらしい！
あ！バラタのムドラ「シムハームカ」と同じじゃない？？
指ヨガ先生は「Apaan Mudra」アパーンムドラって言ってた。
排泄に関わるムドラで、毒を排出する効果があるって。
へ～！！トイレ行きたくなっちゃうかもね（笑
バラタナティヤムのムドラは他にも沢山あるよ
健康に関する「指ヨガ」ムドラは他にも80種類あるそうです。
古代インドの経典「ナティヤ・シャーストラ」
にもちゃんと載っているのだそうです。
や～健康に良いとは思わなかったね！
得した気分！だからグルジーは83歳になっても
元気なのか～！納得。
指ヨガだから、電車の中でも出来るってことだ！
いいかも～～
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