バラタナティヤムでは必須の 手の表現ムドラ。これがなんと 健康促進に有効らしい！？ 「指ヨガ」ともいうらしい！ あ！バラタのムドラ「シムハームカ」と同じじゃない？？ 指ヨガ先生は「Apaan Mudra」アパーンムドラって言ってた。 排泄に関わるムドラで、…